实验室全体研究生：
牵引动力国家重点实验室坚持以促进学生身心健康成长、提高人才培养质量为目标，积极整合心理育人资源，努力探索适应研究生心理健康教育方法。
为进一步加强我校研究生心理健康教育工作，普及研究生心理健康知识，增强研究生自我心理保健意识与能力，丰富校园文化生活，营造有利于研究生心理健康发展的校园氛围，实验室围绕“3·25善爱我”心理健康日，推出以下系列活动，希望广大同学踊跃参加：
（一）“3·25”心理知识有奖答题活动
1.活动主题：
“从心出发，向阳生长”
2.活动时间：2022年3月11日-4月3日
3.活动地点：线上
4.活动目的：
活动旨在通过有奖答题活动在同学间普及心理健康常识，传达心理问题的识别与预防方法、对心理问题及心理咨询的正确观念，并传授压力缓解、人际交往常识等知识，号召同学们时刻关注自己的身心健康，主动拓展社会支持面、改变对心理问题的错误认知，积极寻求心理支持资源。
5.活动内容：
3.11-4.3日，连续4周在牵引研会公众号开放线上答题，每周统计成绩，根据答题成绩取1等奖1名、2等奖3名、3等奖10名，并发放奖品。
（二）“3·25”春日微型马拉松活动
1.活动主题：
“与心灵相约，与健康同行”
2.活动时间：拟定2022年3月25日
3.活动地点：九里校区
4.活动目的：
活动旨在将跑步和心理健康知识答题相结合，引导同学们不负春日光景，在适当的运动中增强体质、舒缓身心、锤炼品格，同时普及心理健康常识。
5.活动内容：
组织学生在温和的春日里，围绕镜湖及运动场跑步约2.7km，途中设置3个心理知识答题站点，完成跑步和答题者即可获得一枚几纪念奖牌。选出成绩优异者（跑步用时与答题成绩折合计算）1人获得小米手环1个。
其他：沿途设置饮用水及其他补给，2名工作人员全程骑车随行监测。
（三）“3·25”心理成长团体辅导活动
1.活动主题：
“摆脱情绪困扰，健康快乐生活”
2.活动时间：待定
3.活动地点：待定
4.活动目的：
心理团辅旨在通过团体成员的自我体验，成员间的相互分享，从而改变其行为，达到使每位成员成长和发展的目的。帮助学生在尝试各种行为和方法探索与他人的相处方式的过程中，学习有效的沟通技巧，进而加强对情绪的控制和调节能力。
5.活动内容：
一次组织10-20名在现实生活中遭遇挫折，情绪困扰的学生参与，通过游戏与交流环节设置、环境布置为其提供理解、支持的气氛，在这种安全的氛围里，学生相互沟通、自我表达。内容包括情绪调节、团体凝聚力、人际交往能力培养、认识自我和增强自信等多个方面。
6.其他：
活动将与西南交通大学心理研究与咨询中心联合开展。欢迎广大研究生同学积极参加！
注：活动最终解释权归牵引动力国家重点实验室学生工作组所有。
牵引动力国家重点实验室学生工作组
2022年3月14日
